Дышите легко: 5 способов сделать ингаляцию дома без небулайзера

Ингаляция — необходимый компонент лечения многих заболеваний верхних дыхательных путей, таких как бронхиальная астма, хронический бронхит и синусит. Однако не всегда удобно посещать медицинские учреждения, чтобы проводить ингаляцию с помощью небулайзера. Но не отчаивайтесь — есть несколько простых способов для проведения ингаляции в условиях дома.

1. Использование чайника. Залейте кипяток в чайник и налейте в него несколько капель эфирных масел, таких как чайное дерево или эвкалипт. Прикройте голову полотенцем и вдыхайте пар из чайника в течение 10-15 минут.

2. Парогенератор. Вы можете применить барышник, процедить его, добавить настойку в устройство для ингаляций и дышать паром в течение 15-20 минут.

3. Использование горячей воды. Залейте горячую воду в большую миску и добавьте в нее несколько капель эфирных масел или настойку ромашки. Прикройте голову полотенцем и дышите паром на протяжении 10-15 минут.

4. Использование кипятильника. Поставьте чашку с водой на кипятильник и доведите до кипения. Добавьте в воду эфирные масла или настойку ромашки. Прикройте голову полотенцем и дышите паром на протяжении 10-15 минут.

5. Использование гидролата. Гидролаты это водные растворы растительных экстрактов. Вы можете использовать гидролат ромашки или мяты. Налейте 4-5 столовых ложек гидролата в большую миску, прикройте голову полотенцем и вдыхайте пар на протяжении 10-15 минут.

Существуют многие способы ингаляции, и не все подходят для всех людей. Более того, для тех, у кого уже есть какой-то диагноз, может быть полезно консультироваться с врачом перед использованием любого из этих методов. Но в целом, использование любого из перечисленных выше методов ингаляции поможет облегчить дыхание и уменьшить симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.